Commonly used in Indian cuisine, clove is a spice that enhances the taste of food. However, you should know that you can also use cloves as a health booster.
भारतीय खाने में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला लौंग एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ा देता है. हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि आप लौंग को हेल्थ बूस्टर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
The benefits of cloves have been explained in detail in Ayurveda. In such a situation, if you wake up every morning and eat two cloves, then you will not have any disease throughout your life.
आयुर्वेद में लौंग के फायदों के बारे में विस्तार से बताया गया है। ऐसे में अगर आप रोज सुबह उठकर दो लौंग खा लें तो आपको जिंदगी भर कोई बीमारी नहीं होगी।
So let's know what health benefits clove can give us.
Vitamin C is found in cloves, which increases blood cells. Apart from this, it keeps the body away from many types of infections. Along with this, consuming two cloves every morning also strengthens your immune system.
लौंग में विटामिन सी पाया जाता है, जो रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है। इसके अलावा यह शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से दूर रखता है। इसके साथ ही रोज सुबह दो लौंग का सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।
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A proper digestive system is very important for a healthy life. Due to which, by eating two cloves every morning, our digestive problems go away. Cloves increase digestive enzymes in the digestive system, which not only improves digestion but also relieves constipation.
स्वस्थ जीवन के लिए एक उचित पाचन तंत्र बहुत जरूरी है। जिससे रोज सुबह दो लौंग खाने से हमारी पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। लौंग डाइजेस्टिव सिस्टम में डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ाती है, जिससे न सिर्फ डाइजेशन बेहतर होता है बल्कि कब्ज से भी राहत मिलती है।
Cloves contain a lot of fiber, which is considered very good for the digestive system. Normally, the liver works to detoxify our body. Because of this, if our liver is healthy then we can stay away from many diseases.
लौंग में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र के लिए काफी अच्छा माना जाता है। आमतौर पर लीवर हमारे शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है। इस वजह से अगर हमारा लिवर स्वस्थ है तो हम कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते हैं।
Therefore, if you want to keep the liver healthy, then you should consume cloves daily, which keeps us away from liver infection. If you have frequent complaints of headache, then you should use cloves. Because cloves contain anti-oxidants.Which works to remove headache. To consume it, mix clove powder in milk and consume it. Along with this, you can also do head massage with the help of clove oil.
इसलिए अगर आप लीवर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको रोजाना लौंग का सेवन करना चाहिए, जो हमें लीवर के संक्रमण से दूर रखता है। अगर आपको बार-बार सिरदर्द की शिकायत रहती है तो आप लौंग का इस्तेमाल करें। क्योंकि लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट होता है जो सिर दर्द को दूर करने का काम करता है। इसका सेवन करने के लिए लौंग के पाउडर को दूध में मिलाकर सेवन करें। इसके साथ ही आप लौंग के तेल की मदद से सिर की मालिश भी कर सकते हैं।
Nutrients like manganese and calcium are found inside cloves, which are considered very good for bones. For this, you have to consume two cloves every morning. Due to which your bones will also be strong and joint pain,
लौंग के अंदर मैंगनीज और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हड्डियों के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं। इसके लिए आपको रोज सुबह दो लौंग का सेवन करना है। जिससे आपकी हड्डियाँ भी मजबूत होंगी और जोड़ों का दर्द,
You will also get relief from the pain of hands and feet. You can use clove even if you are suffering from diabetes. Actually, consuming cloves increases the level of insulin and
हाथ पैरों के दर्द से भी आपको राहत मिलेगी। अगर आप मधुमेह से पीड़ित हैं तो भी आप लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, लौंग का सेवन करने से इंसुलिन का स्तर बढ़ता है और
Blood glucose level decreases. Due to which blood sugar can remain in a balanced state. Which works to remove the problem of diabetes.
ब्लड ग्लूकोज लेवल कम हो जाता है। जिससे ब्लड शुगर संतुलित अवस्था में रह सकता है। जो मधुमेह की समस्या को दूर करने का काम करता है।